Bilgi

Etkileyici Vücut İçin Neler Yapılmalı

kim-kardashian
Paylaş
 

Fit bir vücuda sahip olmanın mevsimi yoktur. Sıcak yaz günlerinin içinde olduğumuz şu günlerde vücudunuz için yapabileceklerinizi yazdık.

Yazın diri, fit ve güzel bir vücuda sahip olmak elbette önemli ve tüm kadınların arzusu! Geç kalmış sayılmazsınız, her zaman yapabileceğiniz şeyler mutlaka var. O zaman önerilerimize kulak kabartın.
1. Peeling
Vücut bakımının ilk aşaması her zaman peeling’tir. Önce vücudu ölü hücrelerden arındırmalısınız ki, cildiniz mükemmel pürüzsüz bir zemine ve aydınlık renge kavuşsun. Ayrıca bu şekilde güneşe çıktığınızda da lekesiz ve pürüzsüz bir bronzluk elde edebilirsiniz. Cilt, yüzeydeki birikmiş kirleri atınca düzgün bir zemine kavuşur. Bu yüzden Valmont Cellular Refining Scrub yenileyici vücut peeling’i ile haftada en az 2 kere vücudunuza peeling yapmalısınız. Bu ürünün hücre yenileyici özelliği yaşlanma karşıtı bir etki sağlar. Cilt pırıl pırıl ve yumuşak olur.
2. Kuru fırça tekniği
Tüm bölgelere uygulanan kuru fırça tekniğini duydunuz mu? Süper model Miranda Kerr buna gerçekten güveniyor. Çünkü kuru fırça ile bacakları fırçalamak, kan dolaşımınızı hızlandırır ve dolaşımı harekete geçirerek, selülit ve ödem gibi sorunlarla savaşır.
Duş sırasında doğal kıllardan yapılmış bir vücut fırçası kullanın; bu fırça ölü deri hücrelerini daha hızlı arındırır, cildin daha yumuşak, sıkı ve parlak olmasına yardımcı olur. Fırça ile ovalamaya ayaklardan başlayın; sıkı, kısa darbelerle yukarı doğru çıkın ve duştan sonra da cildinizi mutlaka nemlendirin. Haftada 2-3 defa bu yöntemi uygulayabilirsiniz fakat fırça ile cildinizi tahriş etmemeye dikkat edin. Fırçayı fazla bastırmak cildinizi tahriş edebilir çünkü…
3. Nemlendirici
Nemlendirici kullanmanın yazı kışı olmaz! Cildimizin her zaman neme ihtiyacı fazlasıyla var! Ama cildimizin bazen “nem, nem” diye daha çok ağladığı bir gerçek. Özellikle yazın güneşlendikten sonra ve duştan, banyodan sonra… Vücudunuzu neme doyurmak için yoğun besleyici ve nemlendirici özelliği olan ürünler kullanın.
Shiseido Body Firming Cream, nemli, esnek, yumuşak, sıkılaşmış ve yeniden canlanmış bir cildin desteklenmesi için özel olarak tasarlanmış besleyici ve zengin dokulu bir vücut kremidir. Ciltte yumuşaklık ve dolgunluk hissi bırakır. Besinlerin karışımıyla hoş bir doku, rahatlatıcı bir koku sağlar ve ciltteki nemi en iyi seviyeye getirir. Kremden bol miktarda kullanarak tamamen emilene kadar vücut masajı yapın. Günlük olarak kullanıldığında daha etkilidir.
4. Selülit Bakımı
Ah selülitler! Başımızın belası ödemler, şişkinlikler ve yağlar… Sıra onlara geldi! Kim ister ki onları vücudunda? Sabah ve akşam vücudumuzun ilacı olacak bir bakım ile bu kötü görüntülerle mücadele edeceğiz: Valmont D. Solution Booster.
Bu ürün, ‘yağ yakma’ kompleksiyle güçlü yağ yakıcı bir özellik taşıyor. ‘Yağ tutmama’ kompleksiyle de yağ ve selülit oluşumunu önlüyor. D. Solution Booster’la cilt anında nemlenip tazeleniyor ve vücut sıkılaşmış diri bir görüntüye kavuşuyor. Düzenli kullanım şart! Vücudunuzdaki etkilerine inanamayacaksınız!
5. Sıkılaştırıcı
Vücut bakımının olmazsa olmaz adımı sıkılaşmadır… Valmont Curpe Shaper, vücudu şekillendiren ve hatları düzelten yaşlanma karşıtı sıkılaştırıcı krem. Hamilelik sonrasında ve diyet sırasında rahatlıkla kullanılabilir. Bu vücut kremi, lipozomlu DNA içeriği sayesinde yaşlanma karşıtı bir etki sağlarken vücudu şekillendirerek sarkmış bölgeleri toparlayarak sıkılaştırıyor. Sadece selülit ve sarkmanın meydana geldiği yerlere bölgesel olarak uygulanan ürünün amacı, yağ hücrelerini dönüştürüp saf hücreye çevirerek yağ ve yağlanmaya bağlı selülit oluşumunu kökten durdurmak!
6. Vücut Yağı
Yağların yenileyici, antiaging etkili, besleyici ve güzelleştirici özelliklerinden vücudumuzun her yeri yararlanabilir. Bu yağları özellikle cildi kuru, kuruya yatkın, hassas ciltler ile matlık, donukluk sorunu yaşayanlar çok fazla tercih ediyor.
Shiseido Future Solutions Replenishing Treatment Oil: Bu bakım yağı, 5 özel yağ ile zenginleştirilmiş içeriğiyle yüz, vücut, saç ve tırnaklar için besleyici, güçlendirici, nemlendirici ve yenileyici özellik taşır. İçeriğinde: Çuha çiçeği, safran yağı, argan yağı, jojoba yağı ve macademia fındığı yağı vardır. Her yaş grubundan herkesin kullanabileceği bu lüks bakım yağının 24 saat süren nemlendirici etkisi kuruluk ve gerginlikten cildi korur ve cilde anında nüfuz ederek ipek pürüzsüzlüğünde bir cilt yaratır. Ayrıca cilde güzel bir ışıltı da verir.
Rahatlatıcı kokuya sahip bu çok fonksiyonlu yağ, saçta da kullanılabilir. Yüz, vücut, eller, tırnaklar ve saçlar için eşsiz bir bakımdır. Saçlara parlaklık verir, besler ve pürüzsüzleştirir. Düzenli kullanımda yıpranmış saç uçlarını onarır. Tırnakları besler, tırnak etlerini pürüzsüzleştirir. Shiseido’ya özgü Skingenecell IP* ile formüle edilmiştir. Hücre yenileyici özelliği vardır.
7. Bol su ve uyku
Fırsat buldukça su içmeyi atlamayın! Su, en önemli güzellik iksiridir. Cildin temel ihtiyacı sudur. Ayrıca yeterli uyku da güzel görünen bir cilt için olmazsa olmazdır. Hiçbir kozmetik, iyi bir uyku ve bol suyun yerini tutamaz.
 
8. Yenileyici Duş Kremi
Vücudunuzu rahatlatan, mineral ve bitkisel içeriklerle cildinizi yenileyen, nemlendiren ve yumuşatan ürünlerle duş alabilirsiniz.
Valmont Fresh Dew Cleanser, hoş kokulu duş kremidir. Gül yağı ile zenginleştirilmiştir. Duyuları da besleyen çok güzel bir kokusu vardır. Su ile temas edince hassas bir köpüğe dönüşür. Valmont Fresh Dew Cleanser, canlandırıcı kokusu ile zihni uyandırırken cildi taze, yumuşak ve pürüzsüz şekilde temizler. Vücudunuzun yenilendiğini hissedersiniz.
9. Eller ve ayaklar unutulmasın!
Ellerimizin cildi çok hassastır ve lekelenmeye, çillenmeye, kurumaya çok müsaittir. O yüzden elleri korumak için de özel bir krem kullanmak gerekir.
Shiseido Hand Nourishing Cream, ellerinizi mükemmel şekilde nemlendiren, yoğun canlandırıcı el kremidir. Ellerinize ipeksi bir yumuşaklık kazandırmak için cildinizdeki nemi geri kazandırır. Ellerinizi kuruluğa, sertliğe ve ince çizgilere karşı korur. Cilt tarafından hızlıca emilerek hiçbir yağlanma hissi bırakmaz.
Epidermis tabakasının en üst katmanını yumuşatan Shiseido Hand Nourishing Cream, duyularınızı canlandıran ve içinizi ferahlatan muhteşem bir kokuya sahiptir. Ayrıca tırnak kenarlarındaki ölü deriyi ve kütikülleri yumuşatmak için de kullanılabilecek üstün nitelikli mucizevi bir yumuşatıcı kremdir.
Ayaklarımızı da korumak için nemlendirici mutlaka sürmeliyiz. Sertleşmiş topukları kim sever ki? H2O Sea Salt Body Butter süper yoğun nemlendirici krem, cildi derinden besler. İçeriğinde Shea Butter, kırmızı deniz yosunu ve nemlendirici deniz karışımı vardır. Bu yoğun kremi ayaklarınızı yumuşatmak ve beslemek için kullanabilirsiniz.
10. Egzersiz ve Dengeli Beslenme

Fit bir vücut için her gün egzersiz yapmayı deneyin. Orta düzeyde aerobik egzersizler uygulayın. Egzersiz vücut biçimini geliştirerek kalp sağlığınızı ve dayanıklılığınızı artırır. Egzersizin ruh halinizi geliştirdiğini de unutmayın. Çünkü egzersizle iyi hissetmeye yardımcı olan endorfin hormonu salgılanması artar.

Vücudunuzu fit bir hale getirmek için besleyici yönü güçlü, vitamin ve mineral değeri yüksek besinleri tercih edin. Çünkü sağlıksız besinlerle beslenmeniz yaptığınız egzersizlerin de faydasını oldukça düşürür ve daha fazla kilo almanıza yol açar. Diyetinizde mutlaka yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, tam tahıllar bulundurun. Düşük yağlı süt ve süt ürünlerini tercih edin. Süt ve süt ürünleri önemli bir kalsiyum kaynağıdır ve güçlü kemikler ve eklemler için gereklidir.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Bir yorum bırak