Bilgi

Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik diyet düşük karbonhidrat üstüne kurulu bir diyettir. Ketojenik diyet listesi bir takım rahatsızlıklar için özel olarak hazırlanmıştır. Şekerli besinlerden yorulan vücudunuz için uygulanabilecek bir diyettir.

Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik diyet kanser, epilepsi gibi sağlık sorunları yaşamış hastalarda da kullanılan bir diyet listesidir. Düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve protein barındıran bir perhiz liste sidir. Ketojenik diyetten en iyi sonucu alabilmek için besin programına sadık kalınmalıdır. Bu diyet çok düşük karbonhidrat barındırdığı için mutlaka doktora danışarak uygulanmalıdır.

Kahvaltı

2 tane bütün yumurta ve 1 tane yumurta beyazı 60 gram dek lor peyniri 2 dal marul yaprağı Limonsu yeşil çay 20 gram dek zeytin yağı 1 tane multivitamin içeren tablet

Öğle Yemeği

100 gram tavuk göğsü 60 gram lor peyniri Salata tabağı (Domates, marul yaprağı ve salata) 20 gram zeytin yağı 1 yemek yemek tabağı sebze yemeği

Ara Öğün

6 tane ceviz İkindi 100 gram balık Salata tabağı Akşam Yemeği 100 gram kadar tavuk göğsü 1 yemek yemek tabağı sebze yemeği

  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Bir yorum bırak