Bilgi

Regl sancısını bu şifalı çorbayla dindirin

Regl sancısını bu şifalı çorbayla dindirin

Regl esnasında, hatta öncesinde çektiğimiz sancılar biz kadınları kabusu. Çözümü ise, magnezyum, B1, B6 E vitaminleri ve omega-3 yağ asitlerinde. İşte bütün bunları barındıran bir çorba keşfettik. Elbette tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Hadi bakalım, mutlaka deneyin ve bize teşekkür edin.

kalsiyum

Malzemeler

– 1 yemek yemek kaşığı zeytinyağı

– 1 tatlı kaşığı tereyağ

– 1 adet ufak kuru soğan

– 1 diş sarımsak

– 1 nehir bardağı yulaf unu

– 2 su bardağı süt

– 2 su bardağı su

– tuzlu

– 1 yemek kaşığı kocaman dövülmüş badem

– Kıyılmış maydanoz

regl sancısına çorba

Yapılışı

– Ufak bir tenceremizde tereyağ ve zeytinyağını ısıtıyoruz. Ardındaki yemeklik doğradığımız soğanları ekleyip kavuruyoruz.

– Ardından tenceremize bir diş sarımsağı ve soğanı da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Arkasında bir çay bardağı yulaf unumuzu tencereye koyup rengi dönene kadar kavuruyoruz.

– 2 kadeh süt ve 2 kadeh suyu ekliyoruz, çabucak karıştırarak, topak kalmayacak şekilde pişiriyoruz. Kaynamaya başladıktan sonra ocağı kısıp 5 dakika daha pişiriyoruz ve tuzunu ekliyoruz. Tuzu eksik eklemeye uyarı et tatlım, adet döneminde tuz dostumuz değil!

– Servis tabağına çorbamızı alıyoruz, adilane maydanoz ve çekilmiş bademle süslüyoruz.

Son derece besleyici bir o kadar da hafif olan bu çorbamız, ödemlerimizi atmamıza takviye ediyor. Vitamin ve minerallerimizi karşılıyor.

Şifa olsun…

(letspepapp.com’a teşekkür ederiz.)

  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Bir yorum bırak