Bilgi

Tek bir el hareketiyle zayıflayın

Tek bir el hareketiyle zayıflayın

Perhiz yaptınız, spora gittiniz kendinize kadar denemediğiniz yöntem kalmadı ama gerçi zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Bundan Başka zahmetsiz ve basit.

Surya Mudra hareketi

Surya Mudra; metabolizmanızın gereksinim duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye karşın bir yoga pozudur.

Nasıl yapılır?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve birincil kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Öteki parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya asistan olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya muavin olur. Günde iki defa 5 – 15 dakikalık pratikler yapılabilir.

Anekdot: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Bir yorum bırak